والا همه دنبال اینن و آرزو میکنن که لاغر بشند شما میخای چاق بشی
آرش جان نگفتی چند سالته؟؟؟قدت چقدره؟؟؟
وزنت؟؟؟ورزش خاصی میری یا نه؟؟؟

من هم یکی رو می شناختم که خوراکش خیلی خوب بود ولی خیلی لاقر بود. بعدا فهمیدن که طرف کرم داره.
شما هم بهتره یه آزمایش بدی.

جعفر جان
طوری نوشتی که من داشتم از خنده پاره می شدم.
ولی ربطی به کرم نداره
من هم بودم ولی وقتی پیش دکتر رفتم دکتر گفته بود بعضی از افراد در این سنین یعنی 14 تا 18 و 19 چون تو بلوغ و .. هستن همین طوری هست و بعد اون خودشون رو فرم می یان.
می تونین عکس های جوونی خیلی افراد رو با الانی که هستن مقایسه کنید و خودتون متوجه می شید

منم همین مشکل رو دارم اما کرم ندارما
قدم 180
وزنم 63

بشم 70 عالی میشه

مکمل غذایی گیناپ استفاده کن و برو بدن سازی من رفتم بدن بعد 4 ماه 6 کیلو اضافه کردم بدون این که مکمل بخورم
حالا میخوام گیناپ رو شروع کنم(مکمل کراتینه نیس مکمل غذاییه و واسه رشد خوبه)

مطمئن باشید با افزاریش سن چه بخاید چه نخاید چاق میشید
بهترین چیزی که میتونم برای چاق شدن بهتون توصیه کنم اینه که همیشه بعد از یه فعالیت بدنی خوب غذا بخورید تو این حالت بدن مقدار بیشتری از مواد غذایی رو نگه میداره و خوردن پروتئن و گوشت و همچنین غذاهایی مثل ماکارونی که کربوهیدارت زیادی دارند فراموش نشه
بدنسازی برای افزایش وزن خوبه اما من به هیچ وجه استفاده از مکمل ها رو بدون تجویز پزشک توصیه نمیکنم

من بدنسازی دوس ندارم مکمل اینام علاقه ندارم با غذا خوردنه زیادیو اینام که نمیشه استعداد چاقی ندارم

تنها راهش اینه که مثل اسب بخوری یعنی کالری که دریافت میکنی از مقداری که میسوزونی بیشتر باشه

از قدیم گفتن
بخور تا توانی ب بازوی خویش

عزیز من مکمل نیس گفتم که
بدون بدنسازی هم میتونی مصرف کنی

جواب احمدM2 جواب خوبیه.
چون شما استعداد چاقی ندارید، بدنتان علاوه بر تغذیه خوب و کافی به فعالیت و ورزش مستمر و بدون وقفه هم احتیاج داره.
میتونید با شنای سوئدی شروع کنید و با دراز و نشست و بارفیکس ادامه بدهید.
بعد از هر بار فعالیت بدنی تغدیه خوبی داشته باشید، سیب زمینی میتونه یکی از بهترین مکملهای طبیعی باشه. آب فراوان رو هم فراموش نکنید.
حتماً قبل از شروع بدنتان را گرم کنید تا منجر به آسیب دیدگی نشود.
بهتر است بعد از هر بار فعالیت یک روز به بدن خود استراحت دهید.

من یک دوستی داشتم که همین مشکل رو دشت ، اصلا چاق نمیشود . همه کاری کرد ، از تغذیه گرفته تا دارو و از این چیزها . والی فقط یک کار مشکلش رو حل کرد .

۱ - به این فکر نکن که چرا چاق نمیشی ، چون خود ذهن یکی از عواملی هست که جلوی چاقی رو میگیره .
۲ - حتما و حتما و حتما ورزش کن ، چون تا زمانی که ورزش نکنی و بدن احتیاج به پروتیین پیدا نکنه ، هیچ چیزی جذب نمیکنه .
ورزش + تغذیه کمکت میکنه .

داداش ها من فوتبالیستماا البته فوتسال

پس بیخیال چاقی!

دوست عزیز یه آزمایش انگل بده اگه انگل نداری کربوهیدرات مصرف کن هیچی جز نون, برنج , ماکارانی و سیب زمینی آب پز بدردت نمیخوره .البته یکی از دوستام همچین مشکلی داشت یه پودر از عطاری گرفت اسمش معجزه قرن بود جوری چاقش کرد که تموم نکرده بیخیال بقیش شد,فقط یکم جوش درآورد سرو صورتش

قرص چاق کننده بخر

از این پیشنهادها ندید دوستان
شاید با این قرص و اروها چاق بشه اما صد در صد باید منتظر عواقب بعدش هم بود
چاقی یا لاغری بیش از حد یه بیماریه که مثل بقیه بیماری ها باید زیر نظر پزشک مجرب درمان بشه
خود درمانی جز ضرر و زیان هیچ چیز دیگه ای نداره ...

کله پاچه بخور!

پیشنهاد میکنم که اگه سراغ دکتر کرمانی نرفتی حتما برو.

ا منم می خوام چاغ بشم هی ورزش کن هی ورزش کن گرسنه میشی بعدهی بخورکه البته اینکاروکردی خوب چاغ نمی شی دیگه زورنزن