اینایی که تو هواپیمایی هست زرد رنگه داروخانه ها دارن به اسم صداگیر گوش

و توصیه میشه استفاده نکنید چون به بعدا به خیلی صدا ها واکنش نشون نمیدین

سلام
خواب آدمو رطوبت بدنش تنظیم میکنه
اگه میخوایین خوابتون سنگین بشه باید غذاهایی که رطوبت زیادی دارن استفاده کنین
شما یه هفته هر روز ماست بخورین قطعا تاثیرشو میبینین، البته اگه بدنتون سردی داره نباید زیاد استفاده کنین

عسل هم خوبه هم گرم هست هم تر اما مثل ماست اثر نمیزاره
(دوغ هم مثل ماست هست اما زیاد توصیه نمیشه)


امتحان کنین حتما نتیجه میگیرین