سلام دوستان
چند روزی هست که تصمیم گرفتم برم بدنسازی اما نمیدونم با این شرایط جسمی بهتره برم یا نروم؟
سن: 17
قد: 169
وزن: 55
اگه نظرتون این هست که برم که هیچی اما اگه میگین نروم خوب بگید, بهترین یا مناسب ترین شرایط جسمی بدن برای رفتن به بدنسازی چست؟
سن تو برای این کار کم هست وهم چنین قد و وزنت
باید زمانی به بدنسازی بری که حداقل سنت 20سال باشه تا به رشدت آسیب نزنه
درضمن اگه میری بدنسازی باید به صورت دایمی باشه نه برایه یه مدت چون اگه حتی یه روز هم نری دوباره بدنت به فرم اول برمی گرده!
پس فعلا نرو...