ومتولد 77هستم که میشه 16سالم و قدم هم 175ومی خوام بدونم که بدنسازی قدو کوتاه می کنه
واگه کوتاه می کنه می شه دستگاهایی رو که باعث متوقف کردن رشد می کنه روبگید -
MOSTAFA
- غیره - ورزش
- چهارشنبه, 03 ارديبهشت 1393
بچه ها سلام من 1 ماه بدنسازی می رم ومتولد 77هستم که میشه 16سالم و قدم هم 175ومی خوام بدونم که بدنسازی قدو کوتاه می کنه واگه کوتاه می کنه می شه دستگاهایی رو که باعث متوقف کردن رشد می کنه روبگید
ومتولد 77هستم که میشه 16سالم و قدم هم 175ومی خوام بدونم که بدنسازی قدو کوتاه می کنه واگه کوتاه می کنه می شه دستگاهایی رو که باعث متوقف کردن رشد می کنه روبگید 
مسعود یوسف‌نژاد wrote:ولی همه ی ورزش ها به نوعبه ی خود سنگین هستند مثل فوتبال که 90 دقیقه بازی میکنند یاتکواندو اگه اینجور باشه که هیچ بچه ای نباید ورزش کنه مرسی از پاسختون
ورزش‌های سنگین که سوخت و ساز بدن رو به شدت افزایش می‌دند روی رشد قد تاثیر دارند.
شما باید شیر و خصوصا اسفناج زیاد مصرف کنید و به نظر من در مورد عضله پا بهتر که حرکت استقامتی انجام بدی تا که وزنه سنگین بزنی 
و به نظر من در مورد عضله پا بهتر که حرکت استقامتی انجام بدی تا که وزنه سنگین بزنی
Rihanna wrote:به خدا سردوراهی موندم
شما باید شیر و خصوصا اسفناج زیاد مصرف کنید
ادامه بدم یاندم چون تا دوروز دیگه باید شهریه بدم ونمی خوام پولمو توجوب بریزم یعنی اگه اسکات وورزش های برای پاروانجام ندم ولبنیات واسفناج وغذاهای پروتئینی مصرف کنم بدنسازی روی قدم دیگه تاثیر نداره 
- صفحه :
- 1
هنوز پاسخی به این پست ارسال نشده است.
البته از آنجایی که هنوز در سایت لاگین نکرده‌اید، اجازه‌ی پاسخ دادن به این پست را ندارید.
البته از آنجایی که هنوز در سایت لاگین نکرده‌اید، اجازه‌ی پاسخ دادن به این پست را ندارید.
