من 15 سالی رو رد کردم و دوماه هست که بدن سازی میرم مربی بهم گفت پروتیین بگیر بخور
بعضی ها میگن مضره حالا من موندم چیکار کنم
البته من لاغرم و برای چاق شدن رفتم و کمی تاثیر داشته و اشتها بیشتر شده
نظر شما چیه
بنده این رو توصیه نمیکنم به چند دلیل :::
اولا صد در صد این پروتئن ها ضررهایی دارند اما کم و زیاد داره که خوب باید پزشک تغذیه تشحیص بده
دوما اینها باعث چاقی سریع و در نتیجه ترک خوردن پوست تو ناحیه شکم و ران و بازو و ... میشن که کلا آدم رو از ریخت و قیافه میندازه
و سوما اگه خوردنشونو یه دفه قطع کنی به سرعت لاغر میشی و افتادگی پوست پیدا میکنی
البته تمام این ها برای یه نفر ممکنه اتفاق نیفته اما امکانشون هست
شما حتما با یه متخصص مشورت کن ...
اولا صد در صد این پروتئن ها ضررهایی دارند اما کم و زیاد داره که خوب باید پزشک تغذیه تشحیص بده
دوما اینها باعث چاقی سریع و در نتیجه ترک خوردن پوست تو ناحیه شکم و ران و بازو و ... میشن که کلا آدم رو از ریخت و قیافه میندازه
و سوما اگه خوردنشونو یه دفه قطع کنی به سرعت لاغر میشی و افتادگی پوست پیدا میکنی
البته تمام این ها برای یه نفر ممکنه اتفاق نیفته اما امکانشون هست
شما حتما با یه متخصص مشورت کن ...
دوستانه از هم بپرسیم و صادقانه به هم جواب بدیم ---------> اینجوری دنیا قشنگتره
دوستان قوانین رو از بالای صفحه بخونید و به خاطر بسپارید که شرمندتون نشم
