باسلام دوستان محترم
من میخواستم که به حجمم اضافه کنم ، نسبت به سنم وزنم که مناسبه و قدمم مناسبه فقط میخوام ی ذره تپل اندامی تر بشه بدنم / مثلا وقتی به مچ دستم نگاه میکنم وحشت میکنم ، خیلی ریز نسبت به سنم ..
اگه هر باشگاه یا ورزشی نیاز باشه میرم
اگه راهی رو پیشنهاد بدید ممنون میشم ،
باتشکر از راهنماییتون
