سلام دوستان من 16 سالمه ولی وزنم به شدت پایینه( البته قدم خوبه )ولی خیلی لاغرم هر کاری کردم نشد هرچه قدرم خوردم بازم تاثیر زیادی نداشت ,ولی الان دوستام یه دارویی رو بهم پیشنهاد کردن میخواستم ببینم نظرتون در موردش چیه , اسمش کراتینه و خیلی تعریفشو ش...

سلام،کراتین سالم رو چجور تشخیص بدیم یعنی از کجا بدونیم پودر دیگه ئی نیست؟ و اینکه چقدر زمان میبره بدن انسان 15 تا 30 کیلو وزن اضافه کنه با کراتین و پروتئین؟ با چقد مصرفش،نیم کیلو یا بیشتر؟...