سلام دوستان
من یه مدته به شدت زود خسته میشم و خیلی کسلم هرچقدر هم که قهوه میخورم فایده ای نداره کسی پیشنهادی داره برای اینکه بتونم انرژی روزمو نگه دارم؟
سلام دوست خوبم
استفاده از قهوه و کافئین زیاد میتونه مضر باشه برات من پیشنهاد میدم از مولتی ویتامین استفاده کن مخصوصا ویتامین دی من هم همین مشکل رو داشتم هفته ای یبار ویتامین دی خوردم و واقعا بهتر شدم.
سلام علت خستگی و بی حالی میتونه دلایل متنوعی داشته باشه احتمالا ویتامین دی بدنتون کم شده باشه اما اگر در چند روز اخیر به علت فشار کاری احساس خستگی میکنید میتونید از مکمل های انرژی زا بدون عوارض استفاده کنید
