بله زیاد خیره شدن به صفحه گوشی و یا حتی مانیتور بخاطر تنگ شدن مردمک چشم باعث خستگی و ضعیف شدنش میشه
راه حلش اینه که کمتر خیره بشی و بعد از هر 15 دقیقه به مناظر دور تر نگاه کنی

خب دوست خوبمون دقیق توضیح دادن و بنده این رو + کنم که گوشی ها و مانیتور های کم کیفیت که به تاری میزنن زود تر از سایر موارد چشم رو خسته میکنن و بهترین انتخاب سوپر آمو ال ای دی هست
از طرفی سرعت رندر در صفحات وب که در بعضی دستگاه ها بنا به دلایل نرم افزاری و یا سخت افزاری پایین هست موقع خوندن متن و جابجا شدن در صفحه بصورت تار در میاد که آدم گاهی اوقات متوجه اون میشه ولی درکل چشم رو زود خسته میکنه

سلام
برنامه" فیلتر محاقظ " رو از بازار بگیر

به ازای هر یک ساعت کار با مانیتور پنج دقیقه باید به چشم استراحت داد