سلام . نه متاسفانه راهی نیست . قبلا این امکان داخل تنظیمات برنامه بود اما اینستاگرام از وقتی تبلیغات ویدئوییشو شروع کرد این امکان رو از برنامش حذف کرد .. تنها انتخابی که بهت میده اینه که از تنظیمات > Video > انتخاب کنی که پخش فقط روی وای فای باشه یا روی وای فای + اینترنت سیم کارت .................

سلام

اگر از موبایل و اپیلیکیشن اینستاگرام استفاده میکنید که مطلبی که دوستمون بالا فرمودند صدق میکنه ,و بهترین راهش انتخاب گزینه "فقط با وای فای" هست
اگربا مروگر از این شبکه استفاده میکنید بله راه داره
به شخصه فلش رو در مروگرم غیر فعال کردم و به این ترتیب هیچ فایل فلشی در هیچ سایتی لود نمیشه مگر اینکه من روش کلیک کنم
این رو مد نظر داشته باشید ویدئوها در همه سایتها اعم از اپارات، یوتیوب، فیسبوک شبکه خبر، اینستاگرام و ... از قالب فلش استفاده میکنند و بعضی از این سایتها به صورت خودکار بخش ویدئو رو اغاز میکنند
در موزیلا و سایر مروگرها که فلش بصورت اد آن هست و به راحتی با مراجعه به اون بخش قابل دسترسیه برای مروگر کروم که فلش رو به صورت بیلت این داره باید یک صفحه جدید باز کنید داخل ادرس بار بنویسید chrome://plugins صفحه که باز شد Flash رو پیدا کنید در لیست و غیر فعالش کنید

ابتدار ممکنه با بعضی از سایتها که در طراحیشون از فلش استفاده میکنند به مشکل بربخورید ولی بعد از چند روز عادی میشه براتون و تنها کاری که در اون سایتها لازمه کنید بعد از باز شدنش کلیک روب بخش فلش سایت هست تا لود بشه و این دردسر کوچک توی بعضی از سایتها که از فلش در طراحی قالبشون استفاده کردند کاملا ارزش داره با توجه به میزان قابل توجهی که از مصرف ترافیکتون کم میشه
اگر از اپلیکیشن استفاده میکنید و ویدئو ها براتون ازاردهنده هست توصیه میکنم اون رو کنار بگذارید و برای بازدید از ایسنتاگرام از مروگر و ترفندی که خدمتتون عرض کردم استفاده کنید

یه نکته اینکه ممکنه بشه با غیر فعال کردن فلش پلایر در اندرویید یا هر سیستم عامل دیگه ای که گوشیتون داره مشکل رو در اپلیکیشن ایسنتاگرام هم حل کرد البته این احتمال هم هست که این اپ اینستاگرام فلش‌پلایر بیلت این داشته باشه اطلاع دقیق از این ندارم

موفق باشید